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Recette de  Petits flans au potiron et aux épices
 
Recette
Photos
 
 
 Petits flans au potiron et aux épices
Temps total: 30 à 60 minutes

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 40 minutes

 
Difficulté: Facile
Propos gourmands

Ce dessert peut également se préparer dans un moule à manqué de 26 cm de diamètre. Dans ce cas, compter 1 heure 15 de cuisson.

Ingrédients
Pour 8 personnes

- 500 g de potiron
- 400 ml de lait
- 150 g de sucre roux (cassonade)
- 1/2 c. à café de sel fin
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 1/2 zeste d’orange non traitée
- 3 oeufs
- 20 g de beurre
Progression
  1. Éplucher le potiron en retirant l’écorce, les fibres et les graines.
  2. Le couper en petits morceaux et les faire cuire à la vapeur ou dans une casserole avec très peu d’eau, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  3. Les égoutter soigneusement puis les réduire en purée.
  4. Préchauffer le four à 180 °C / 350 °F. Beurrer 8 ramequins individuels.
  5. Verser le lait dans une grande terrine. Y délayer le sucre, le sel, la cannelle et le gingembre, puis ajouter le zeste d’orange préalablement lavé et finement râpé.
  6. Battre les œufs en omelette, les verser dans la terrine et mélanger.
  7. Incorporer alors la purée de potiron à la préparation et mélanger soigneusement - on peut également tout mettre dans le bol d’un robot, y compris le potiron bien égoutté, et mixer le tout quelques secondes.
  8. Répartir la préparation dans les 8 ramequins.
  9. Enfourner à mi-hauteur et laisser cuire 40 minutes, jusqu’à ce que les flans soient fermes à cœur.
  10. Laisser tiédir ou refroidir complètement, selon le goût, avant de déguster.
 
Autres suggestions
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Photo : Rina NURRA/CEDUS

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