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Recette de Brochettes au bœuf et légumes
 
Recette
Photos
 
 
Brochettes au bœuf et légumes
Temps total: 15 à 30 minutes

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 8 à 10 minutes

 
Difficulté: Facile
Propos gourmands
  • Remplacer le bœuf par du porc.
  • Essayer d’autres légumes comme l’aubergine, des petits oignons grelots
  • Ajouter des morceaux de chorizo, de saucisson ou de saucisse épicée
Ingrédients
Pour 4 personnes (2 brochettes ch.)

- 500 g de cubes de boeuf, de 2,5 cm d’épaisseur
- 1 poivron rouge
- 1 courgette
- 16 champignons moyens

Marinade 1 (au choix)
- 2 c. à soupe de moutarde au miel ou 2 c. à soupe de moutarde de Dijon + 1 c. de miel
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 2 c. à soupe de jus de citron

Marinade 2 (au choix)
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
Progression
  1. Couper la viande en 24 cubes de 2,5 cm (1 po).
  2. Fouetter ensemble les éléments de la marinade choisie. En arroser la viande et laisser mariner 5 minutes, le temps de préparer les autres ingrédients.
  3. Couper le poivron en 16 morceaux de 2,5 cm (1 po).
  4. Couper la courgette en 8 morceaux.
  5. Sur chaque brochette, enfiler 3 cubes de viande, 2 champignons, 2 morceaux de poivron et 1 morceau de courgette.
  6. Placer les brochettes sur le gril, à feu moyen.
  7. Fermer le barbecue et faire griller de 8 à 10 minutes ; retourner et badigeonner les brochettes avec la marinade 4 fois en cours de cuisson.
 
Autres suggestions
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Si vous êtes en Amérique, enrobez les cubes de boeuf avec 75 ml d’épices à frictionner pour bifteck de Montréal La Grille Club House -

Photo : Mc Cormick

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